última hora

Acuerdo entre ARCIU y el Club Deportivo Santa Clara

Interlineado+- AFuente+- Imprimir el artículo
Acuerdo entre ARCIU y el Club Deportivo Santa Clara
Noticias relacionadas

COMUNICACIÓN DE ARCIU.


La asociación de alcohólicos rehabilitados de Ciudad Rodrigo a llegado a un acuerdo de colaboración con el Club Deportivo Santa Clara, con la finalidad de incluir a sus miembros en un programa deportivo para mitigar los efectos de la depresión, ansiedad y facilitar la inserción a una vida social sin el consumo de alcohol.

Se ha preparado un programa deportivo de 3 meses (dos días a la semana) impartido por monitores titulados con una amplia experiencia.

El programa consistirá en:

  • MEJORAR LOS MOVIMIENTOS Y HÁBITOS POSTURALES:

-          Clase teórica practica para la mejora de movimiento y posturas más habituales del día a día.

-          Ejecución correcta de los ejercicios más importantes de los grandes grupos musculares.

-          Activación y control de la musculatura interna necesaria para el alineamiento del esqueleto.

  • FORTALECIMIENTO MUSCULAR:

-          Sesión de ejercicios adaptados a las condiciones de cada individuo utilizando distintos materiales deportivos. (Pesas, Maquinas de musculación, elásticos etc.

  • ENTRENAMIENTO CARDIO. (NIVEL INICIACIÓN Y MEDIO. Pulsaciones controladas)

-          Clases en grupo para mejorar la resistencia aeróbica en las se utilizarán máquinas de cardio tal como elípticas bicicletas etc. Y ejercicios con el propio cuerpo.

  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL:

-          Sesión de movimientos implicando y coordinando varios grupos musculares con la ejecución correcta.

  • FLEXIBILIDAD Y RELAJACION:

-          Estiramientos en general.

-          Relajación y control de las tensiones musculares involuntarias.

Comenzará del próximo 16 de febrero en las instalaciones del Club deportivo.

Podrán disfrutar de este programa Socios y enfermos alcohólicos vinculados a la asociación, siendo obligatoria la inscripción debido al número limitado de plazas.

0 Comentarios

Sin comentarios Este artículo no tiene todavía comentarios

Lo sentimos!

Pero puedes ser el primero Deja un comentario !

Deja tu comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados con *

  Acepto la política de privacidad

Información sobre protección de datos

  • Responsable: MASHFE, C.B.
  • La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que le solicito es para gestionar tu solicitud en este formulario de comentarios.
  • Legitimación: Tu consentimiento.
  • Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  • Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos escribiendo a redaccion@ciudadrodrigo.net así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control.
  • Contacto: redaccion@ciudadrodrigo.net.
  • Información adicional: Más información en nuestra política de privacidad.

 

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

últimos comentarios

Por nuestro bien
March 06, 2021 Por nuestro bien

Que tercos somos los lugareños al renunciar a " nuestro bien" , dirán que somos [...]

ver artículo
Exsocialista
March 04, 2021 Exsocialista

Totalmente de acuerdo, pero se predica con el ejemplo, algún SOCIALISTO , se ha preocupado [...]

ver artículo
Color
March 04, 2021 Color

Menos mal que usted nos habla de algo distinto a lo habitual. Es como cuando [...]

ver artículo
Valentin
March 03, 2021 Valentin

Existen varios tramos del acueducto en otras zonas bien visibles no se cómo no se [...]

ver artículo