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Salud Mental Salamanca invita a participar en un taller gratuito en Ciudad Rodrigo sobre “Ansiedad, estrés y depresión” el día 6 de julio

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Salud Mental Salamanca invita a participar en un taller gratuito en Ciudad Rodrigo sobre “Ansiedad, estrés y depresión” el día 6 de julio
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Comunicación Salud Mental Salamanca


  • La jornada se desarrolla con el apoyo de la Diputación de Salamanca y el Ayuntamiento de Ciudad Rodrigo en el Aula UNED de Ciudad Rodrigo.

El próximo 6 de julio a las 17:30 horas en el Aula UNED de Ciudad Rodrigo, Salud Mental Salamanca, la Diputación de Salamanca y el Ayuntamiento de Ciudad Rodrigo invitan a participar en un taller gratuito sobre “Ansiedad, estrés y depresión”. El curso durará hora y media y tendrá como objetivo promover el adecuado conocimiento acerca del estrés y la ansiedad, entendiendo sus funciones y obteniendo pautas de manejo. De la misma manera, también se pretende tener una información adecuada acera de lo que implica la depresión, así como de los principales factores de riesgo y protección que la rodean.

El taller será impartido por Laura Ruiz, psicóloga de Salud Mental Salamanca, y Alexandra Valiente, trabajadora social de la entidad. El taller se focalizará en hablar, por un lado, sobre el significado de ansiedad y estrés, diferencias entre ambos, funciones y gestión. Por otro lado, se tratará acerca de la depresión, sus síntomas, tipología y estrategias de afrontamiento.

El estrés y la ansiedad están presentes en nuestro día a día y, a pesar de generar sensaciones desagradables tienen una función adaptativa. Esto es, nos ayudan a sobrevivir, protegernos y activarnos en la búsqueda hacia la solución de problemas. No obstante, la situación se complica cuando la intensidad y frecuencia de aparición de los síntomas asociados a las mismas es demasiado elevada y cuando no existen estrategias adecuadas de gestión. Por ello, informarnos sobre ambos aspectos y sobre la manera de abordarlos nos ayudará a tener herramientas más adaptativas de solución de situaciones difíciles.

Por su lado, la depresión, según la OMS, afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo y será la principal causa de discapacidad en 2030. Aun así, continúa estando rodeada de una gran incomprensión. Por ello, el objetivo de este taller es conocer acerca de la misma y romper con el estigma, así como conocer acerca de los factores de riesgo y protección asociados.

La asistencia requiere previa inscripción a través del correo electrónico ciudadrodrigo@saludmentalsalamanca.org, teléfono 923 482 353 o mediante el siguiente formulario: https://forms.gle/xttqSBTBZR6EFFpTA.

Cartel del taller de ansiedad estres depresion - organizado por Salud Mental Salamanca

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